Terapia en línea para ayudar a bipolares
"Tiendo a pensar que estoy en una película, como en The Truman Show. Soy la estrella, en mi propio planeta".
"Es bastante agradable para mí, pero un poco extraño para los demás".
Michael
tiene 29 años y vive en Cheshire, Inglaterra. Fue diagnosticado con
trastorno bipolar después de experimentar el punto más álgido de estos
episodios de cambios abruptos en el estado de ánimo mientras viajaba
después de terminar la universidad.
Una
temporada en el hospital hace unos años lo llevó a sesiones semanales
de terapia por un año, lo que lo ayudó a manejar el impacto que sus
estados de ánimo tienen en su vida.
Un estudio sobre terapia por internet realizado en la Universidad de Lancaster podría tener la clave para evitar una recaída.
Como
adolescente, Michael tenía cambios tan bruscos en su estado de ánimo
que su médico pensó que tenía un trastorno de hiperactividad.
Pero no fue hasta 2007 que pudo poner un nombre a los períodos de manía que caracterizan su tipo de trastorno bipolar.
Entender
sus estados de ánimo y tratar de controlar aquello que los provocan son
retos constantes para él; y al mismo tiempo, ser bipolar es claramente
parte de su personalidad.
"Soy una persona muy productiva. Me tengo que mantener ocupado y estimulado. La gente dice que a veces soy como una máquina".
Muchos empleos
Desde
los 16 años, Michael ha tenido entre 30 y 40 trabajos. Actualmente
combina tres ocupaciones de media jornada, además de escribir poesía y
ser tutor de inglés durante su tiempo libre.
Puede pasar varias semanas decaído, pero por lo general son los momentos álgidos los que dominan.
Michael
asegura que tener acceso a una fuente de ayuda psicológica en línea,
que ha sido desarrollado por un equipo de investigadores del Centro
Spectrum para la Investigación de Salud Mental en Lancaster, no tiene
precio debido a que pudo adaptarla a sus propias necesidades.
El
profesor Steve Jones, jefe del estudio, explica que esta terapia ofrece
una alternativa a los tratamientos tradicionales cara a cara, a los que
pocas personas bipolares tienen acceso.
El
especialista señala que una prueba controlada de 100 personas con
bipolaridad -la mitad de ellos usó la herramienta interactiva- arrojó
resultados prometedores.
"Les
damos información sobre el trastorno y las estrategias para mejorar el
ánimo, después revisamos sus experiencias de recuperación y cómo siguen
con sus vidas".
Jones
agrega que hubo "un aumento significativo en la autorrecuperación de
los pacientes. También se sintieron más positivos y optimistas".
Conocimiento limitado
Para
el especialista, parte del problema de las personas que sufren de
trastorno bipolar se debe a la demora en el diagnóstico y a la falta de
información sobre la naturaleza de la enfermedad.
"En la mayoría de los casos todavía toma más de diez años el diagnóstico", añade Jones.
"Algunos
médicos sólo le dicen a los pacientes qué hacer, sin dar ninguna
explicación racional. Como resultado, las personas son poco entusiastas
con el tratamiento y éste parece no funcionar porque los afectados no
saben de qué forma es beneficioso".
Al dar más información a los pacientes, ellos ganan más autonomía y pueden aprender a manejar sus propios síntomas.
Ofrecerlo en internet lo vuelve más accesible.
Michael
le ha dado a su familia y novio acceso a la página en línea para que
puedan apoyarlo, algo que -según él- ha sido beneficioso para todos.
Él
asegura que poder controlar su trastorno bipolar ha requerido cambios
sencillos en su vida. "Si necesito comer, sencillamente voy y lo hago.
Si quiero hacer una pausa en el trabajo, lo hago".
"Cuando se trata de salud mental, no puedes regular las emociones".
Michael también trata de mantener una rutina y un buen equilibrio entre trabajo y tiempo libre.
El Centro Spectrum está realizando otro estudio sobre cómo ayudar a los padres con trastorno bipolar.
"Si
vives un trastorno caracterizado por la inestabilidad, entonces la
paternidad representa un reto mucho mayor que para el resto de las
personas", explica Jones.
Con
la creación de una herramienta multimedia para aumentar la confianza en
padres con este trastorno, el objetivo es fomentar una crianza más
estable de los hijos.
Si
se estabiliza el estado de ánimo de los padres, los hijos son menos
propensos a desarrollar síntomas bipolares que, según algunas
evidencias, es posible en familias.
Fuentes: http://www.noticia24h.com